Miejski Ośrodek Sztuki zaprasza na cykl warsztatów
NARZĘDZIOWNIK PRAKTYCZNY

ZROZUMIEĆ EMOCJE
- cykl trzech spotkań, które pomogą w spojrzeniu na siebie, radzeniu sobie z trudnymi emocjami i stresem, wskażą sposoby rozwiązywania konfliktów, szczególnie w obecnym trudnym i nieprzewidywalnym czasie.

Warsztat I: Konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem
20 października, godz. 18:00
Konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem szczególnie w dobie pandemii, ciągłej niepewności i nieprzewidywalności. Umiejętność rozdzielenia stresu długoterminowego od krótkoterminowego, sposobów radzenia sobie z napięciem - konstruktywnych od niekonstruktywnych i ich adekwatne dobieranie względem własnych, indywidualnych potrzeb.  

Prowadzenie mgr Anna Suska - absolwentka pedagogiki Uniwersytetu Szczecińskiego, pracownik Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Gorzowie Wlkp.

Spotkania odbędą się raz w miesiącu - od października do grudnia. Wstęp wolny. Ilość miejsc ograniczona.
Obowiązują zapisy pod numerem tel.: 957332556 (od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00).

O pozostałych terminach będziemy informować na bieżąco.